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野菜果物

  高血圧の人 「血圧を下げる効果のある野菜って、何があるんだろう?」 こんな疑問にお答えします。 本記事を書いている僕は、現役の八百屋でかなりの高血圧症です。毎月欠かさず病院にも行っています(定期検診)。そんな僕が、血圧を下げるのに効果が…

野菜果物

  ヴィーガンやベジタリアンの人 「白ご飯の代わりになる野菜って何かあるかな?普段からスーパーで買える野菜で教えてほしいな。」 こんな疑問にお答えします。 最近は、健康意識の高まりからヴィーガンやベジタリアンの人が増えていますが、中には白ご…

野菜果物

  悩む女性 「栄養的に、肉の代わりになる野菜ってあるのかな?果物はどうなんだろう?」 こんな疑問に、野菜販売歴20年以上の僕がお答えします。 肉を食べない人必見!肉の代わりになるおすすめ野菜を紹介 肉を食べない人にとって、たんぱく質を適切…